とても暑い日が続いていますが、みなさんは体調崩していませんか？
もう少し暑い日が続くみたいなので、しっかり熱中症対策していきましょう。
話は変わりますが6月のある日、久しぶりに体重計に乗ってみるとその数字に驚愕しました。
大学時代の部活をやっていた頃と比べると、約10キロ増えていたのです。
ですが、そんな心当たりはありません。
久しぶりに会う人には「痩せた？」と言われることが多く、食生活にはそれなりに気を使っている方だと思っていました。
そこで私は体重計が壊れているという考えに至り、新しく体組成計を購入しました。
そして新しい体組成計で測った結果は、、、変わらずの体重増でした。
ただ新しく買った体組成計ではスマホと連動させて、体重の他に様々な項目の数値を見ることができ、体重増加に少し納得をしました。
数値は個人情報なので伏せさせていただきますが、体脂肪率はもちろんのこと、筋肉量、内臓脂肪、水分等の数値を測定できます。
数千円で買えるようなものだったので正確性には疑問はありますが、それでもおおよその数字がわかる為、体重の変化にも根拠が出てきますね。
自分の場合は筋肉が意外と多かったこともありますが、内臓脂肪が多い傾向だったので、外見ではわからない体重増加に納得したわけです。
1ケ月後に迫っている健康診断の為に、、、
ではなく、自分の健康の為に甘い誘惑（冷たくて甘いものが大好きです）に打ち勝っていかないといけません。
健康診断は普段の生活の通信簿と捉えています。
みなさんの中に久しく体重計に乗っていない方がいたら要注意です。
最後に先日函館で開催された「函館港まつり」の花火大会の写真を添えておきます。
久しぶりに見た花火は今までよりも盛大で、圧巻でした。
函館支店 S
