10月に入りまだ暑さが残りつつも、朝晩は冷え込み、秋めいた季節になってきました。
気づいたらすっかり冷え性になってしまった私は、寒さに弱いため日頃身体を冷やさないように気をつけています。
いわゆるそんな"温活"の中、お気に入りのグッズをいくつかご紹介します。
1.白湯専用マグカップ
https://www.do-cooking.com/sa-yousenka/
寝起きは体温も低く、身体も寝ぼけているのでここ最近はまずは朝の白湯から身体を温めています。
以前は普通のマグカップで飲んでいましたが、知人のおすすめもあり、こちらの専用マグカップを導入してから白湯生活が一段と快適になりました。
一見ただの保温効果が有りそうなカップに見えますが、吸熱素材で適温まで温度が下がるのが断然早い！熱湯を注いで、軽く身支度をした後すぐに白湯が飲めて、忙しい朝でも気軽に白湯を取り入れられるようになりました。コロンと丸々としたフォルムもかわいく、シルエットもお気に入りです。
2.レッグウォーマー
https://shop.okamotogroup.com/oyasumi-switch
冷えるといえばやっぱり足先！末端からの冷えは身体に染み渡ります。
そんな寒さを乗り越えるのに欠かせないのがレッグウォーマーです。つけるのとつけないのでは全然温かさが違い、身体が温まることによって眠りにもつきやすくなります。
このレッグウォーマーのお気に入りな点はつま先が空いていること。靴下を履いてしまうのは少し窮屈で苦手な私ですが、つま先が空いていることにより開放感がありリラックスして身につけられます。
3.入浴剤
https://www.earth.jp/onpo/index.html
https://www.ayura.co.jp/topics/products/2020/0831/
身体を芯から温めるにはシャワーだけでは物足りません。なるべく毎日湯船に浸かり、身体を温めるように心がけています。そんなお風呂のお供に欠かせないのが入浴剤。
飽き性で新商品が気になってしまいがちなので、店頭で気になったものを色々と試してしまっていますがお気に入りでリピートしているのがこの2つ。しっかりと身体が温まるのと落ち着く香りがリラックスして疲れも溶けるようでお気に入りです。
最近は薬湯系も気になっていてドラッグストアを訪れてはつい目移りしてしまいます。他にももう少ししたら湯たんぽも再開する予定なのでぽかぽかの布団が迎えてくれるようになるのが楽しみです。昨年より直火OKの湯たんぽを使い始めて準備が手軽になったのでとても快適です。
こういったものを活用しながらこれから来たる冬をなんとか乗り越えていこうと思います。皆様も今後より一層寒くなっていきますがお身体ご自愛ください。
※上記画像は記載のリンク先の公式HPよりお借りしています。
総務部 K
